Specialday
graviditetsjournal – fuld af liv – min graviditet
graviditetsjournal – fuld af liv – min graviditet
Bogen Fuld af liv – min graviditet er en udfyld-selv bog, en graviditetsjournal, hvor du som gravid kan samle dine tanker og skrive ned, hvordan du har det. Om lidt, når du står med din baby i armene, kan dagene flyde sammen. Så er det dejligt at have konkrete noter at se tilbage på – og ord, der kan vække minder om en helt særlig tid til live.
Hvorfor vælge mine fuld af liv - min graviditet bogen:
Design & kvalitet:
- Fremstillet i papir af højeste kvalitet, nøje udvalgt for både holdbarhed og skrivbarhed.
- Indbygget læsebånd, så du altid nemt kan finde tilbage til en side.
- Bogens størrelse (23 x 17 cm) giver god plads til at skrive og indsætte billeder.
- Produceret i Europa på en Svanemærket og FSC-certificeret fabrik.
-
Elegant omslag med en smuk tekstur og håndmalede akvarel illustrationer.
Indhold:
- Med sine 128 sider er der plads til at beskrive og bevare alle de særlige minder fra graviditeten.
- Bogen rummer en masse viden og erfaring fra eksperter om bl.a. bækkenbund og underliv, yoga, søvn, hudpleje, velvære og mad.
- Bogen følger dig gennem de tre trimestere, men du kan begynde at udfylde den hvor end du er i din graviditet.
- Mulighed for at indsætte billeder med washi tape eller fotohjørner.
-
Bogen har en kalender til sidst i bogen, hvor du kan holde styr på milepæle, aftaler med jordemoder o.lign.
Læs mere om bogens indhold og bidragsydere længere nede på siden her.
Fuld af liv er blevet til i et samarbejde mellem Specialday og Rudolph Care.
17 x 23 cm / sider: 128 / FSC-certificeret
indhold
indhold
Forord: Kære dig
Tillykke med din graviditet
Ugeoversigt
Familietræ
1. trimester
Bækkenbund & underliv
Meditation
Kost & bevægelse
2. trimester
Yoga
Akupunktur
Sex & lyst
Hudpleje & velvære
Søvn
3. trimester
Rebozo
Spørgsmål til en som står dig nær
Nedtællingen er begyndt
Åndedræt & bevidsthed
Nu er det nu
Næring til din efterfødselstid
Lad mælken flyde
Kalender
bidragsydere
bidragsydere
Jordemødre Gitte Reck-Magnussen & Nanna Cathrine Olesen fra Moderliv har bidraget med viden og fakta omkring kvindens og barnets udvikling i en graviditet, samt input omkring akupunktur og rebozo.
Yogalærer, forfatter, psykoterapeut og cand.mag i psykologi Laila Tórsheim fra Yogakompagniet har bidraget med viden og fakta om yoga, meditation og åndedræt.
Mikael Rasmussen – søvnekspert, underviser, forfatter og foredragsholder har bidraget til afsnittet om søvn.
Fysioterapeut, uroterapeut og sexolog Birthe Bonde fra Birthe Bonde Klinikken har bidraget til emnerne om bækkenbund, samt sex & lyst.
Line Bak Rothstein og Kamilla Rønnestad fra Dea – mad og mødreomsorg har bidraget til afsnittet om kost & bevægelse, samt efterfødsel.