Specialday
graviditetsjournal – fuld af liv – min graviditet
graviditetsjournal – fuld af liv – min graviditet
Bogen Fuld af liv – min graviditet er en udfyld-selv bog, en graviditetsjournal, hvor du som gravid kan samle dine tanker og skrive ned, hvordan du har det. Om lidt, når du står med din baby i armene, kan dagene flyde sammen. Så er det dejligt at have konkrete noter at se tilbage på – og ord, der kan vække minder om en helt særlig tid til live.
Graviditetsbogen fra Specialday er skabt til den gravide, der sætter pris på kvalitet og æstetisk design.
Hvorfor vælge mine fuld af liv - min graviditet bogen:
Design & kvalitet:
- Fremstillet i papir af højeste kvalitet, nøje udvalgt for både holdbarhed og skrivbarhed.
- Indbygget læsebånd, så du altid nemt kan finde tilbage til en side.
- Bogens størrelse (23 x 17 cm) giver god plads til at skrive og indsætte billeder.
- Produceret i Europa på en Svanemærket og FSC-certificeret fabrik.
-
Elegant omslag med en smuk tekstur og håndmalede akvarel illustrationer.
Indhold:
- Med sine 128 sider er der plads til at beskrive og bevare alle de særlige minder fra graviditeten.
- Bogen rummer en masse viden og erfaring fra eksperter om bl.a. bækkenbund og underliv, yoga, søvn, hudpleje, velvære og mad.
- Bogen følger dig gennem de tre trimestere, men du kan begynde at udfylde den hvor end du er i din graviditet.
- Mulighed for at indsætte billeder med washi tape eller fotohjørner.
-
Bogen har en kalender til sidst i bogen, hvor du kan holde styr på aftaler med jordemoder o.lign.
Læs mere om bogens indhold og bidragsydere længere nede på siden her.
Fuld af liv er blevet til i et samarbejde mellem Specialday og Rudolph Care.
17 x 23 cm / sider: 128 / FSC-certificeret
indhold
indhold
Forord: Kære dig
Tillykke med din graviditet
Ugeoversigt
Familietræ
1. trimester
Bækkenbund & underliv
Meditation
Kost & bevægelse
2. trimester
Yoga
Akupunktur
Sex & lyst
Hudpleje & velvære
Søvn
3. trimester
Rebozo
Spørgsmål til en som står dig nær
Nedtællingen er begyndt
Åndedræt & bevidsthed
Nu er det nu
Næring til din efterfødselstid
Lad mælken flyde
Kalender
bidragsydere
bidragsydere
Jordemødre Gitte Reck-Magnussen & Nanna Cathrine Olesen fra Moderliv har bidraget med viden og fakta omkring kvindens og barnets udvikling i en graviditet, samt input omkring akupunktur og rebozo.
Yogalærer, forfatter, psykoterapeut og cand.mag i psykologi Laila Tórsheim fra Yogakompagniet har bidraget med viden og fakta om yoga, meditation og åndedræt.
Mikael Rasmussen – søvnekspert, underviser, forfatter og foredragsholder har bidraget til afsnittet om søvn.
Fysioterapeut, uroterapeut og sexolog Birthe Bonde fra Birthe Bonde Klinikken har bidraget til emnerne om bækkenbund, samt sex & lyst.
Line Bak Rothstein og Kamilla Rønnestad fra Dea – mad og mødreomsorg har bidraget til afsnittet om kost & bevægelse, samt efterfødsel.